“Senza dolori fino a 100 anni”: il libro di Daniele Moretti, fisioterapista, posturologo e osteopata
Cosa cambierebbe nel tuo quotidiano se non ti alzassi più la mattina già stanca o stanco? Se la sera o nei fine settimana non avessi più quel fastidioso doloretto che ti costringe a rimandare gli impegni a cui tieni, o che rovina la spensieratezza dei momenti che passi con chi ami?
Ne scrive in questo libro – “Senza dolori fino a 100 anni” – il Dott. Daniele Moretti, fisioterapista, posturologo e osteopata, con l’obiettivo di far arrivare a più persone possibili il suo messaggio e il suo metodo, attraverso consigli semplici, test pratici, esempi clinici e attività da svolgere a casa.
Daniele è specializzato nella rieducazione posturale e nella medicina integrata. Con questo libro condivide la sua esperienza vissuta al fianco di migliaia di pazienti, trasformandola in una guida completa su come impostare e far proprie nuove abitudini. Abitudini che aiuteranno a ritrovare quell’equilibrio che qualcosa (la sedentarietà, una dieta sbagliata, una postura errata, ecc.) ha rotto.
Non si tratta di stravolgere le proprie abitudini, cercare il tempo quando non se ne ha mai abbastanza. La strada verso il benessere va percorsa a piccoli passi. Basta poco per cambiare stile di vita, piccole accortezze quotidiane che fanno grandi differenze, nel lungo periodo.
L’autore, Dott. Daniele Moretti
Fisioterapista, posturologo e osteopata, Daniele Moretti è fondatore del centro Imagine More Health a Masate (MI) e della palestra Imagine More Fitness a Gessate (MI).
Da oltre quindici anni si prende cura delle persone, aiutandole a vivere in salute e in movimento grazie a un metodo integrato che unisce postura, attività fisica, alimentazione, integrazione e medicina funzionale.
Con migliaia di pazienti seguiti e centinaia di collaborazioni multidisciplinari, ha fatto della prevenzione il cuore della sua missione.
“Senza dolori fino a 100 anni“ è il suo primo libro, scritto per offrire a tutti gli strumenti fondamentali per prendersi cura del proprio corpo nel tempo e raggiungere il vero benessere.
Intervista a Daniele Moretti
LIBRI D’IMPRESA (LI): Daniele, una domanda che ci piace rivolgere ai nostri autori: qual è stato il motivo che ti ha spinto a scrivere questo libro?
DANIELE MORETTI (DM): “Vivo il mio perché, il motivo per cui oggi faccio ciò che faccio, dal 2006. Il libro nasce dal desiderio di condividere la mia esperienza. È importante capire che il benessere va ricercato attivamente: è una scelta consapevole. A volte basta poco per rovinare le nostre giornate, dal fastidioso mal di testa che ci trasciniamo dietro da mesi al dolore alla spalla che ci impedisce di giocare a tennis, dall’insonnia che tormenta le nostre notti al problema intestinale o digestivo che ci fa sentire sempre pesanti e a disagio. Piccoli disturbi che sembrano non aver nulla di preoccupante, possono in realtà influire anche pesantemente sul nostro quotidiano, sulle nostre interazioni sociali, sulla nostra felicità.”
(LI): Quali sono i concetti che ti stanno a cuore e che vuoi comunicare?
(DM): “Un concetto molto semplice ma ancora troppo trascurato. È vero che l’aspettativa di vita media si sta alzando anno dopo anno, ma ho conosciuto fin troppe persone che hanno passato gli ultimi vent’anni della loro vita a trascinarsi dalla poltrona del salotto al letto, uscendo solo per andare dal medico o in farmacia. Un conto è vivere a lungo. Un altro è vivere bene a lungo.”
(LI): Cosa aspettarsi dal tuo libro? Cosa senti di dire ai tuoi lettori?
(DM): “Vorrei precisare che questo non è uno di quei libri sulla fisioterapia teorici, ma una guida pratica scritta dopo anni di esperienze sul campo per chi desidera prendersi cura del proprio corpo. Pensando a tanti miei pazienti con diverse problematiche posturali, di sedentarietà, stanchezza cronica, nel libro condivido soluzioni e consigli pratici. È un vero e proprio percorso costruito intorno a 5 pilastri che ritengo fondamentali: postura, movimento, nutrizione, integrazione e stile di vita.”
(LI): Quando e come hai capito di voler diventare il professionista che sei oggi?
(DM): “Un grave incidente in montagna ha portato mia madre a una lunga riabilitazione dopo una frattura al bacino. In quel periodo, osservando il lavoro del fisioterapista che le restituì autonomia e fiducia, ho capito di voler aiutare gli altri allo stesso modo. Questa esperienza mi ha motivato a intraprendere gli studi di fisioterapia, superando il difficile test d’ingresso per realizzare il mio obiettivo. Oggi amo il mio lavoro, amo poter essere di riferimento per tutti i miei assistiti. Poter aiutare gli altri a stare meglio e invecchiare al meglio delle loro possibilità è la mia missione. Quello che voglio sviluppare da oggi e nei prossimi anni è arrivare a più persone possibili con il metodo che ho creato.”
